Varmt välkomna till Lidingö Basket. Vad är ert första intryck som nya tränare i klubben?
Lidingö Basket har verkligen välkomnat oss med öppna armar och det är lite härligt att det känns som att alla känner alla eller bor grannar. Väldigt lyxigt att kunna träna i stora hallar 90-120 minuter minst tre gånger i veckan.
Ni är två meriterade ungdomstränare som vunnit det mesta. Hur ser era tränarkarriärer ut innan ni kom till Lidingö Basket?
(Ewa-Lena) Jag började träna lag som 13-åring för Söder Basket (nuvarande Fryshuset). Tog upp en mer seriös coachkarriär 2017 i Central Basket tillsammans med Tom där vi tränade F2008 fram till 2024. Laget hade stora framgångar under åren inkluderat SM Guld U17, SM Silver U16 och Scania Cup Guld U16 och flera Stockholmsfinaler. 2025 fick jag uppdrag att träna Stockholms Distriktslag HU18 där vi tog guld och inför nästa år fortsätter jag med HU16.
(Tom) Jag var reserv i juniorlandslaget och tränade med ligaklubben Stockholm Capitals när jag var 17 år. Jag hade dock börjar tycka att coachningen var roligare och beslöt mig för att satsa på det. Jag hade flera framgångar med mina lag och var i fler Stockholmsfinaler och vann Lundaspelen. Detta speciellt med P-79. Ifrån den kullen fick vi en spelare som gick ända till herrlandslaget och en annan som spelade i basketligan. Jag fick även äran att coacha Stockholms stadslag och vi vann mot Göteborg i finalen på en buzzer beater. Jag fick sedan bra erbjudande av både Södertälje och Solna Vikings och valde Solna. Där coachade jag P-82 som gick till final i Scania och vann USM. Jag är också utbildad elittränare (Högsta utbildningsnivån i Sverige).
Tom nämner här att han var resrev i juniorlandslaget vid 17 års ålder. Hur har era spelarkarriärer sett ut?
(Ewa-Lena) Jag började spela basket som elvaåring i Söder Basket. Laget hade stora framgångar och vi vann 4 guld och ett silver i Scania Cup, vi vann guld i U17-USM och flertalet guldmedaljer i Stockholm Serien. Laget vann med andra ord den berömda ”trippeln” som 17-åringar. Jag har även stolt representerat Stockholms Stadslag. Senare spelade jag två år på Santa Monica College i Los Angeles och som walk-on fick jag även en kortare tid spela med UCLA vilket var en fantastisk upplevelse.
(Tom) Jag spelade som åttaåring i Hammarby, KFUM Oliv som sedermera blev KFUM Söder och nu Fryshuset. Vi var framgångsrika och vann både Stockholmsserien och Scania Cup.
Hur ser rollfördelningen ut mellan er som tränare?
Vi delar på coachuppdraget och delar verkligen samma basketfilosofi vilket gör det enkelt. I stort kanske Tom har överblicken och Ewa-Lena detaljfokus.
Nu har ni tagit över Lidingös U15-killar och vi är två och en halv månad in på första säsongen. Hur går det för er och vad är ert första intryck av gruppen?
Vi är väldigt nöjda med träningsgruppen. Det är hög träningsnärvaro och det finns en stor träningsvilja vilket är avgörande om man vill utvecklas. Just nu jobbar vi på att öka farten, intensiteten och spela mer fysiskt. Med det kommer fler turnovers initialt men det är okej. Vi arbetar även på att skott och individuella skills ska förbättras samt vikten av lagkänsla och spela tillsammans, att tacka för en assist eller ge en extra high five.
Det finns mycket potential och talang i PU15 och även en gnutta humor vilket gör att det är kul att gå på träningarna. Det tar tid att bli ett bra lag och vi lär spelarna att det krävs ganska mycket för att vara i toppen i Sverige. Det betyder att äta bra för att kunna prestera på hög nivå, sova tillräckligt för att kroppen ska återhämta sig, träna som en elitspelare, lyfta vikter, planera sitt skolarbete och sköta sin sommarträning. Det enklaste sättet att få självförtroende på planen är att känna sig vältränad och väl förberedd. Då brukar det mesta falla på plats.
Har laget någon målsättning eller nåt ni ser fram emot extra mycket under säsongen?
Nu när vi tagit ett nytt lag är det extra viktigt för oss att tänka lite mer långsiktigt och få alla att arbeta mot samma mål. Vi brukar säga till killarna att vi är på en resa där slutdestinationen är exempelvis att innan vi är U17 har vi fått en Scania Cup inbjudan, men just nu står vi i ankomsthallen.
Målsättningen för i år är att vi spelar bättre tillsammans och vinner fler matcher i vår än vad vi gör under den första halvan av säsongen. Att vi knapar in poängmässigt på de bästa lagen varje gång vi möts. Att vi spelar en snabb basket med hög press, där man vågar testa nya saker och har många highlights. Sen ser vi verkligen fram emot att spela lagets USM.
Vi arbetar också med små mål. För att mäta dessa filmar vi alla matcher (Tack Peter Aullo) och tar full statistik i Qwikcuts. På så sätt kan vi följa spelarnas utveckling. Det är extremt viktigt att spelarna ser sina matcher så ofta det bara går. Spelarna kommer också att få individuella mål som till exempel ha fem assists på träningen och tre på match.
Vi försöker uppmärksamma spelare som tar mycket returer, spelar bra försvar och har många assists. Detta för att lära killarna att basket inte bara handlar om att göra poäng.
Appropå USM så spelar ni den andra omgången nu i helgen hemma i Hersbyhallen, hur har ni förberett er och vad tror ni om era chanser att ta er till den tredje omgången?
Det har bara gått tre veckor sen den första omgången, och en av dem har varit höstlovsvecka, så vi har inte haft så mycket tid att förbereda oss. Samtidigt fick vi värdefull matchträning i helgen med flera tuffa matcher ute i Södertälje (Telge Open), där vi kunde testa olika spelupplägg och justera detaljer. Tyvärr har vi några skador i truppen som kommer att påverka oss, men vi har fördelen av att spela på hemmaplan, få sova i våra egna sängar och äta mammas goda mat. Om vi kliver in redo att tävla på varje position, har vi alla möjligheter att ta oss vidare till den tredje omgången.
Avslutningsvis, vad är det roligaste med att vara baskettränare?
(Ewa-Lena) Att se spelare växa som basketspelare och i sin roll i laget. Det är också magiskt att få vara en dröm-möjliggörare.
(Tom) Jag brukar säga att det är fantastiskt att vinna titlar men inget går upp mot att se våra spelare växa, debutera i SBL, landslaget eller förhoppningsvis spela på college. I slutändan är dock vår dröm att samtliga våra spelare om 20 år ser tillbaka på sin tid i Lidingö Basket med glädje och stolthet - då har vi lyckats.
Tack och stort lycka till i helgen USM-omgång. Kom gärna förbi Hersbyhallen och heja fram våra U15 killar. Nedan har ni helgens matchschema.
FREDAG 7 NOVEMBER
18.30 Lidingö – Kungsholmen
20.30 Aros – Oskarshamn
LÖRDAG 8 NOVEMBER
10.00 Oskarshamn – Lidingö
12.00 Kungsholmen – S:t Helena
17.30 Lidingö – Aros
19.30 S:t Helena - Oskarshamn
SÖNDAG 9 NOVEMBER
10.00 Aros – S:t Helena
12.00 Oskarshamn - Kungsholmen
16.00 S:t Helena – Lidingö
18.00 Kungsholmen – Aros
